高二叛逆期的孩子沉迷于手机怎么办

发表时间:2022-01-05 13:49:04来源:互联网

举个例子,有的家长下了班回到家就做在沙发上玩手机,而有的家长下班回家,忙完之后会在沙发上看书。

这两种情况你认为谁家的孩子会更喜欢学习呢?说到这里不难发现,现在的孩子特别喜欢玩手机,最大的原因就是在于父母的行为方式,孩子已经高二了,学习压力相对比较大,父母应该在假期多陪孩子出去走走玩玩,多跟孩子交心聊天,走进孩子的内心,用温和的方式让孩子慢慢当放下手机,通过其他方式来缓解学习上的压力!

孩子们花在手机上的时间越来越多。因此,孩子很容易对手机产生依赖,沉迷于网络世界。在这种情况下,我有以下建议:

1.以身作则。为了让孩子们放下手机,以身作则。通过放下手机并在户外花更多时间来树立榜样。父母是孩子最好的启蒙老师。他们应该用自己的行为在潜移默化中一步一步地影响孩子。也可以不时灌输一些手机知识。例如,长时间玩手机对眼睛有害,手机辐射对人体有害等等。

2.制定家庭计划。与家人讨论制定家庭时间表。规定每天应该看手机多长时间,什么时候不应该碰手机,营造良好的家庭氛围。列一个规则清单,例如餐桌上不要接电话,睡前半小时不要接电话。添加奖励系统以及时间表。如果孩子完成任务,他可以获得一些奖励,比如一本书、一次游乐园之旅等等。

3.鼓励孩子参加户外活动。我们应该经常抽出时间陪伴孩子在业余时间进行户外活动。一方面可以锻炼孩子的身体,另一方面可以让他们远离手机。还可以转移孩子的注意力,让孩子意识到外面的世界远比手机里的虚拟世界精彩,让孩子充分接触社会,开阔眼界和知识。孩子们也可以在户外活动中结交更多的朋友,进一步摆脱手机的束缚。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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