孩子注意力不集中咋办

发表时间:2022-01-19 10:20:13来源:互联网

孩子注意力不集中咋办:

1、正确使用纪律语言。家长们常对孩子说:“不要玩橡皮!不要摘你的手!”当孩子听到这些信息时,大脑会拾取“牵你的手”和“跑来跑去”这两个关键词,所以当孩子做一些小事时,说没有帮助,反而让他更加注意这个小手势.其实,只要父母轻轻对孩子说一句话“来,快写”就够了。看似简单的回答,孩子却感受到了父母对他的爱和信任。只有当你真诚地信任孩子做作业时,孩子才会相信他能做好。

2、消除干扰法。人们对什么让他们感到舒适更感兴趣。玩橡皮擦比做作业容易。玩玩具比做作业容易。当有简单的选择时,孩子们会不自觉地忽略学习。面对这些“轻而易举”的诱惑,父母所能做的就是消除它们。

3、设立过渡期。在孩子写作业之前,选择看一会儿电视,或者玩一会儿游戏,父母答应孩子。但是当游戏结束时,孩子们很难坐在办公桌前做功课。这是因为孩子们在玩游戏,大脑处于一种欣快的状态,当你让他马上写字的时候,他不仅要耗费精力去压抑自己的兴奋,还会把精力花在对这件事感兴趣的作业上,而且总能量有限,所以真正的能量不足,剩下的功课给达利,写不操作,那你怎么办?其实,只要设定好过渡期,让孩子在这两个步骤之间玩游戏写作业,有效而缓慢的过渡,孩子自然会冷静下来。

4、不要经常给孩子吃刺激性食物。如:碳酸饮料、腌制品、咸鱼、腊肉、腌菜、世纪蛋。尤其是辣的食物,如辣条、火锅奶茶、咖啡。垃圾食品会刺激孩子的大脑过度刺激,不仅会影响孩子的大脑发育,还会影响孩子的注意力。

孩子注意力不集中表现:

第一种表现:上课发呆。 它适用于所有年龄段。 需要注意的是,它适用于所有年龄段。 这意味着走神是很常见的,不仅在儿童中,在成人中也是如此,因为它是由生理和心理基础决定的。

第二种表现:孩子不能坐着写作业。 喜欢喝水和上厕所。 俗话说:不写作业妈妈孝,一写作业鸡飞狗跳。 也就是孩子活跃,家长也管管。

第三种表现:孩子总是挑手指,嚼手指。 孩子爱咀嚼,往往可能是心理不安的表现。 如果孩子的父母长期外出,或者父母经常对孩子进行严厉的批评,孩子就会处于缺乏“安全感”的状态,咬手指可以给孩子一些心理安慰,他们会自我通过这些行为来缓解。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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