如何锻炼孩子的注意力集中力

发表时间:2022-01-19 12:19:41来源:互联网

注意力集中力,就是他在一定的时间内干一件事的能力。例如,当孩子全神贯注地玩游戏或津津有味地吃饭时,他一定是在专心注意力集中力。

但是,在侧重点上存在个体差异。例如,冷静和安静的孩子可能会比活跃的孩子更容易集中注意力。而在不同的年龄阶段,孩子表现出的注意力集中力也不同。那么,如何锻炼孩子的注意力集中力?

如何锻炼孩子的注意力集中力:

第一,注意力集中力和孩子的大脑发育有极大的相关性,足够的睡眠和减少电子产品的干扰是非常重要的。

年龄越小,看手机和电视的时间就要越少,当孩子睡眠充分、精力充沛时,才有了专注的生理基础。

第二,注意力集中力会受到情绪状态的影响。

如果孩子心情不好,经常被批评,注意力就很难集中。有的孩子在幼儿园注意力不集中,很有可能是因为特别想家,情绪不高,就很难集中注意力。

看到孩子的一个行为时,要更多地看到行为背后的情绪。如果能多给孩子一些安全感,让他感到愉快、放松,他的注意力就会更加集中。

第三,给孩子提供有限的书籍和玩具。

给孩子过剩的物品、过多的选择,会导致他的注意力过度分散。可以收起一部分,每隔一段时间,就置换一下他看的书或玩的玩具。

当他在玩耍看书时,只要没有提出要求,家长就尽可能安静地陪伴,不要随便插手或打扰。

另外,需要注意的是,尽量让孩子一次只做一件事。

例如,玩的时候就投入地玩,听歌就认真地听歌,画画就纯粹地画画。不要一会儿让孩子听音乐,一会儿让孩子吃水果。太多的任务交织在一起,孩子的注意力就容易受到破坏。

第四,父母可以陪孩子多做游戏或运动。

孩子特别喜欢做游戏,在这个过程中,他会很投入、很专注。做手工、看绘本、画画、走迷宫、捉迷藏,只要用心地陪伴,孩子就会乐在其中。

只要愿意投入时间和精力陪伴孩子,既能够锻炼孩子的注意力集中力,又能让孩子感受到来自爸爸妈妈真实具体的爱,建设良好的亲子关系。

本文地址:https://www.kflhz.com/GuanWangDaQuan/61157.html

咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

提问

为您推荐

七岁孩子注意力不集中有什么办法

七岁孩子注意力不集中是属于正常现象,想要提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之,自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境。今天,我们就来说说七岁孩子注意力不集中有什么办法,希望对你有所帮助。七岁孩子注意力不集中有什么办法:1、为您的孩子创

2022-01-19 12:16

培养孩子注意力的方法有哪些

注意力在孩子的生活中起着非常重要的作用。只有保持专注,我们才能更有效率,更有可能在事业上取得成功。因此,家长要注意从小培养孩子的专注力,让他们养成良好的学习习惯。那么,家长培养孩子注意力的方法有哪些?培养孩子注意力的方法有哪些:1、为孩子创造良好的学习环境孩子的顽

2022-01-19 12:11

女儿刚上初一成绩不好怎么办

女儿刚上初一成绩不好怎么办?首先,家长们不能急躁,家长的情绪常常让初一的学生感到很大的压力。初中是从能力上拉开差距的第一个阶段,所以,上初中前帮孩子为自己合适“定位”很有必要,心态上要鼓励孩子自信。告诉孩子,第一名永远只有一个,做好自己最重要,同时,家长自己也要放松,清楚

2022-01-19 12:09

男孩子初一成绩差还会好吗

男孩子初一成绩差还会好吗?不管是男孩还是女孩,只要想要学习,都会越来越好,如果不想学习,不去学习,只会越来越差,看家长如何去引导孩子了。对于初一成绩不好的学生来说,只要你肯改变就能提高成绩。很多初一学生成绩不好是因为没有掌握正确的学习方法,只要找对学习方法,会听课,成绩就

2022-01-19 12:08

孩子刚上初一成绩差怎么办

很多家长一看到孩子成绩书,还没等孩子解释就开骂和责怪了,这样的后果只会让孩子对这门学科产生厌学情绪。无论孩子的成绩有多差,作为父母永远是孩子坚强的后盾,在任何时候都不能对孩子失去信心,有的时候更应该帮助孩子找回学习的自信,让孩子相信自己可以做好,不要轻言放弃!孩子刚

2022-01-19 12:02

男孩子上课注意力不集中怎么办

现在越来越多的家长接到老师关于孩子在学校出现问题的报告,家长对孩子出现的症状非常不满。孩子在上学的时候经常注意力不集中,特别是男孩子。在上课时经常注意力不集中走神,把孩子叫起来回答问题都不知道讲的什么题,导致孩子学习成绩下降,一直只退不进,学习效率不高,家长也无奈

2022-01-19 12:00

孩子初一成绩不好后面能补得回来吗

可以的哦,初一的话还来得及生物的话认真复习,多做做习题,你可以试着问老师要几张前几年考试的试卷做一做,然后在考试的前夕认真看几遍,做完之后对照书检查一遍然后找老师批改,找出错误点,下次尽量避免。数学的话现在趁寒假使劲多做题,努力把题型都摸熟,你们现在是在学整式对吧,把整

2022-01-19 11:58

六周岁的孩子注意力不集中怎么办

我家孩子六周岁了,不管是在幼儿园还是在外面舞蹈课上,总是东看看西瞧瞧,不能安心的做事。六周岁的孩子注意力不集中是一个通病,他们往往很难长时间地把注意力集中于一件事情上,易分心、易冲动、没耐心、追求瞬间满足,缺乏观察的能力和聆听的技巧无法做成一成不变的事,如学习、听

2022-01-19 11:56

六岁孩子注意力不集中是什么原因

六岁孩子注意力不集中是什么原因?首先孩子越小,注意力集中的时间越短,5~6岁孩子一般为15分钟;对接触的事情缺乏兴趣、环境的转变、讨厌老师、家长的干扰都是孩子注意力不集中的原因。六岁孩子注意力不集中是什么原因:1、年龄原因孩子越小,注意力持续时间越短。2岁以下:以无意注

2022-01-19 11:53

六岁孩子注意力不集中的训练方法

六岁孩子注意力不集中的训练方法:1、听觉注意力训练有的家长会说:“我的孩子看电视的时候很专注,我希望他在学习的时候也能做到这一点。”事实上,孩子们天生就会被充满活力、色彩丰富、具体的事物或情节所吸引。尤其是在看电视的时候,孩子不需要过多的思考和探索,只是被动地接

2022-01-19 11:50

六岁的孩子注意力不集中好动怎么办

让你用一句话形容一个六岁的孩子,你会怎么说呢?我想大部分家长一定会说,你的凳子上是不是长刺了,在那坐着不停地动来动去。其实六岁的孩子注意力不集中好动不仅会影响孩子学习,还会影响他与其他人的沟通,严重的话还会影响性格和生活。那么,六岁的孩子注意力不集中好动怎么办?六岁

2022-01-19 11:44

九岁孩子上课注意力不集中怎么办

九岁孩子上课注意力不集中怎么办?九岁孩子上课注意力不集,这是很多家长和老师普遍反映的问题,孩子注意力不集中对学龄孩子影响很大,耽误孩子的学习时间。想要九岁孩子上课注意力不集中,首先要提高孩子的注意力,可以从孩子自己的衣食住行+家庭环境+学习目标动机引导+注意力训练+

2022-01-19 11:41

家长如何培养孩子的注意力

家长如何培养孩子的注意力?通过创造舒适干净的环境、消除外界干扰、管理学习和游戏之间的关系、改善感官训练以及从头到尾坚持一项任务,提高孩子的注意力集中能力。显然,父母需要耐心帮助他们的孩子克服分心,以提高他们的注意力。家长如何培养孩子的注意力?培养孩子专注力的训

2022-01-19 11:39

好动注意力不集中的孩子怎么办

许多父母发现他们的孩子多动、烦躁、无法集中注意力,并且偶尔会发脾气。但是如果孩子对某事特别感兴趣,他可以非常专注,会专注,经常做到最好。那么好动注意力不集中的孩子怎么办?一个有上进心且难以集中注意力的孩子,家长应该怎么做呢?好动注意力不集中的孩子怎么办:1、给孩子创

2022-01-19 11:38

刚上初一成绩下滑怎么办

刚上初一成绩下滑的几个原因初中课程较之与小学,最大的特点是不再以知识的识记为主,而是全面转向理解和灵活运用。那些只知道死记硬背、简单套公式的学生,是无法掌握初中内容的。但是只停留在记住没有分析理解的初一学生,何其多!转变策略,有句话叫“理解万岁”,它完全可以用在初

2022-01-19 11:36

男孩初一成绩差还有救吗

孩子初一考试成绩不好还是有救的,因为刚刚上初一,初中还有两年多的时间,已经学习的课程还不多,还有补救的机会,但是应该抓紧时间先分析清楚孩子学习不好的原因是什么?第一种情况是孩子很聪明,但是学习不用功,喜欢玩游戏或喜欢其他的东西。第二种是孩子有偏科现象,有的科目很差。第

2022-01-19 11:34

孩子做事拖拉注意力不集中怎么办

不知道你有没有发现你的孩子做事总是拖拖拉拉,不管他们怎么催促都无法改正。孩子做事拖拉注意力不集中,这种状态不仅在家里发生,在学校也会拖延。经常不能总是当场完成作业,必须等到最后一个名才能完成,这让很多父母都很头疼。其实,当孩子做事拖拉注意力不集中时,我们不能一味地

2022-01-19 11:33

孩子做事情注意力不集中有什么办法

孩子做事情注意力不集中,让不能长时间专注地去做好一件事,导致孩子做事非常的拖拉,磨蹭,没有效率。仔细帮助孩子去分析注意力不集中的原因,并帮孩子去改善,将有利于孩子今后的学习生活。那么,孩子做事情注意力不集中有什么办法?孩子做事情注意力不集中有什么办法:当孩子根本不懂得

2022-01-19 11:30

孩子上初一成绩差家长该怎么帮助他

孩子上初一成绩差家长该怎么帮助他:1、家长必须要有耐心,情绪稳定。因为初中孩子过去的基础较差,想要孩子一下子把学习搞好是不现实的,也是不可能的。因此,做父母的千万不能躁之过急,更不能因为初中孩子学习不好而指责孩子。交谈时,家长应该对初中孩子抱着真诚关心和宽容体谅的

2022-01-19 11:29

孩子初一成绩特别差怎么办

首先最应该的是平复急切的心情,关心则乱,乱则易错。成绩非常差,首先要看是学校所有必修的业余的甚至一些兴趣类的成绩都很差,还是只有正式答卷考试的成绩差。孩子初一成绩特别差怎么办1、初中学习,需要自觉地去主动学习,不能只是简单的上课听老师讲。先学会给自己定定目标(大、

2022-01-19 11:24

加载中...