小孩子注意力不集中怎么解决

发表时间:2022-01-20 10:22:41来源:互联网

小孩子注意力不集中怎么解决?小孩子注意力不集中,静不下心,坐不住,这些都成了不少父母的心病。所以,父母应该有意识地帮助孩子,把这种好动的天性逐步转向专心专注。

家长需要知道,孩子越小越难集中精力,家长要求他专心的时间要随年龄增大逐步增加,难度和数量也要与时间长短相当,不能急于求成,循序渐进才是正确之举。

小孩子注意力不集中怎么解决:

第一,培养孩子对事情的兴趣,提高专注力

兴趣,是孩子最好的老师。只有对某件事有了兴趣,孩子才会专心去做,努力做好。但是,小孩子的探索能力毕竟有限,过几分钟就对某件事失去了兴趣。这个时候,父母应该创造一些新花样,让孩子对这件事重拾兴趣,帮助他提高专注力,增加探索的持续性。

这里需要强调的是,家长应该时刻注意,让孩子养成从一而终,做事有头有尾,不半途而废的习惯。孩子在看书时,让孩子看完一本再换;孩子玩玩具时,不要一次放一大堆。不要让孩子自己去选择,而是让他在别无选择的情况下,专注于某件事,并将这件事坚持到底。

第二,给孩子营造良好的生活空间,培养独立性

任何人都需要独立的空间,孩子亦是如此。所以不管是低龄还是高龄孩子,父母都需要给他营造一个良好的生活环境。尤其是孩子自娱自乐的时候,父母不要随便打扰,因为任何噪音都可能会分散孩子的注意力,使他无法专注某事。

除此之外,孩子遇到困难了,父母不必急于帮忙,而应该让孩子学会独立解决,杜绝依赖。因为思考问题本身就是专注力集中的表现。

第三,控制孩子的行为,培养自我控制力

从控制孩子的某个行为开始,如吃饭、写字、搭积木、看电视……做这些孩子感兴趣的事情的时候,让他不东张西望,不胡言乱语,不乱动乱摸、不顾此失彼。如果孩子能很好的控制与这些行为无关的动作,就很容易达到专心致志做某件事。

最后,不重复对孩子说同一件事,培养敏锐的听觉

和孩子说一件事,记得一个原则:只说一遍,不再重复,也是培养专注力的一种方法。如果你一件事情说好几次,孩子就习惯反复听几遍之后才能记住,而且在听的过程中非常不专注。

其实,通过坚持每天给孩子讲故事的方法,训练孩子听觉的敏锐性,不失为一个好方法。孩子听几遍之后,父母可以试着让他复述,并鼓励他在最短的时间内复述完整,这在一定程度上可以帮助孩子提升他的专注力。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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