怎么改善孩子注意力不集中的方法

发表时间:2022-01-21 11:42:33来源:互联网

怎么改善孩子注意力不集中的方法?事实上,孩子注意力老是不集中,不仅仅只是兴趣不高、爱好不广泛、良好习惯未养成等问题,而是怱视了孩子注意品质的改善。

从教育心理学角度来说,注意是一种心理品质,分为无意注意、有意注意,有意后注意等几种,需要与情感、意志等一起改善。那么,怎么改善孩子注意力不集中的方法,可以从以下几个方面进行改善:

1、端正态度,激发动机。孩子无论学习还是做什么事情,和大人一样都有个态度问题,做事也有目标目的。因此家长要从改善孩子正确的学习态度入手,把目标分阶段、分过程来实施,并设置一定的时间限制和相关要求,以此激发孩子达到某一阶段和最后目标的动机,激励孩子向目标努力,从而不断提高学习的自觉性。

2、改善兴趣 ,形成习惯。要重视改善孩子的广泛兴趣爱好,并辅之以奖惩措施,发展孩子的兴趣爱好,使之逐步形成良好的注意习惯。

3、锻炼意志,坚定信心。孩子注意力的改善绝不是单纯的,而是要与意志、情感、信心等心理品质一同改善。虽然孩子的意志不坚定、信心不坚强,容易出现反复,但家长要从小事做起,即使孩子的意志等不能持久,比较短暂,但也要与注意力一起改善,只有坚持下去,才能见效。

4、优化环境,排除干扰。孩子自制力不强,易受外界环境各方面的影响,因此家长要优化孩子的成长环境,如电视、电脑、手机、音响等要限时限用,以免分散孩子的注意力。并要排除噪声等一切干扰,创造良好的学习生活环境。

5、创造条件,精选活动。注意具有选择性、稳定性和转移性,孩子们一般对注意的这三个特点表现较差。因此家长要创造各种条件,开展趣味活动,让孩子通过兴趣活动学会选择或向好的方面转移注意力,使注意力更稳定,更集中,从而为良好学习习惯的养成创造条件。

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张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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