打骂孩子后怎样消除孩子心理阴影

发表时间:2022-01-13 10:13:40来源:互联网

打骂孩子后怎样消除孩子心理阴影?打骂孩子本身并不是一件好事,而且对孩子的心理和生理都有影响。打骂多半是父母在育儿过程中情绪失控的结果,所以本质上,作为成年人,父母需要承担全部的责任,或者至少是大部分的责任。

打骂孩子后怎样消除孩子心理阴影:

第一步,自己整理情绪

意识到打骂孩子,顶多只是发泄自己的情绪,但对此事毫无帮助。如果你可以用拥抱来平息愤怒,请立即放下你举起的手。通过了解您如何处理自己的情绪,您的孩子将了解您如何处理他自己的情绪。

如果实在受不了,就休息一下,找点别的事情来分散自己的注意力。否则,把自己和态度相反的孩子放在同一个空间,你肯定会大爆发。

第二步,找到问题的核心

想想是什么让你如此生气,这就是核心。孩子不做作业吗?或者如果你的孩子不写作业,你会遇到麻烦,比如第二天被老师问到。

明了核心之后再处理问题,就是剥去浮在问题表面的情绪。一旦人们能够理性思考,他们就不会太兴奋。

第三步:量化数据

给自己打个打孩子的表格,分为日期、打骂的持续时间、打骂的原因、最后的处理方法等大项,每次打孩子的时候,还是有这种冲动就填。打完之后再做安顿下来。这将使您大致了解您的孩子经常遇到的问题,以便您可以提前计划将来遇到类似的问题。

例如,如果您经常因为您的孩子在没有他所有用品的情况下离开学校而不得不在工作时间带他们去学校而生气,请在前一天晚上打包您的背包或明确表示您不负责提供任何用品你自己的东西。

第四步:面对打骂

打孩子的父母没有意识到他们有问题。他们不想承认自己未能控制自己的情绪,也不想在公共场合提起。

但其实,情绪失控并不可耻,只要用对了方法和练习就可以达到。但首先要让人们正视它。

我跟儿子说,打骂骂咧咧是不对的,他要是那样做,就该诚恳地向你道歉。

最后,再次重申,无论出于何种原因,打或虐待孩子都是错误的。只要我们下定决心解决问题,除了打骂之外,我们一定能找到更好的方式来共同面对孩子们目前的问题。

如果我们偶尔会忍不住打骂孩子,不要过分自责,找出情绪失落的根源,真诚地向孩子道歉,尽快给孩子一个“爱的拥抱”。如果有可能,那么我们就可以继续做孩子眼中慈爱的母亲或父亲。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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