如何培养孩子的注意力和专注力

发表时间:2022-01-19 12:24:18来源:互联网

孩子在上学的时候,老师总会说学习不是第一位的,最重要的是学习习惯的培养。其实,这个重点不是上学后才注意的,从小就要重点培养。一位心理学家曾说“学习的最好方法其实就是注意力和专注力”。

作为家长,就是要想办法让孩子安静下来,静下心来做一件事,这样才会事半功倍,那么,如何培养孩子的注意力和专注力?

如何培养孩子的注意力和专注力:

1、家庭氛围好

家长应该尽量为孩子创造一个安静的学习环境,最好有一个独立的学习环境,自习室是专门用来学习的。孩子回到家就可以进去学习,除了讨论话题,没有外界的干扰。这样,孩子的注意力就不容易转移到其他事情上,会更加专注。

2、不要一直打扰孩子

有的父母喜欢一直照看孩子,尤其是老人,因为亲人离异,不得不时不时打扰孩子。例如,当孩子正在思考某事时,父母突然打开门给孩子端来一杯水,因为他们担心孩子口渴。或者问孩子冷不冷,甚至进去打扫,拖地,总之,打扰。

3、远离电子产品

家长应该知道,孩子的学习成绩经常受到电子设备的影响。可以带孩子玩游戏,在游戏中提升孩子的注意力,找到孩子的兴趣点。其次,孩子们还可以搭积木,享受音乐。在这个过程中,孩子们也可以锻炼他们的注意力。

4、不要总是对孩子说不

每个孩子都有自己喜欢的东西,比如对外太空很感兴趣,家长不觉得无聊,甚至拒绝孩子的提问。如果不明白,那就带孩子一起阅读资料,去寻找和探索。这个过程也是锻炼孩子的专注力,很认真地做一件事,同时也丰富了孩子的课外阅读知识。

培养孩子的注意力和专注力是相当重要的,应该从小培养,家长不要当真。从小事做起,当孩子努力的时候,父母不打断。专注力的培养,对日后的学习乃至工作都有很大的帮助。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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