青春期心理健康教育

发表时间:2021-12-27 09:04:18来源:互联网

青春期的年龄段是在13-18岁左右,无论是男生还是女生性别特征在生理方面、心理方面逐步趋于成熟和完善。这个时期也被说成是“疾风暴雨”年龄段。心理方面变化是大起大落、有点让身边的人“琢磨”不透。应该怎样和这个年龄段的孩子相处呢?当然是用心陪孩子一起走:

青春期里的“高原”气候特点

处在青春期的孩子心情时而“晴空万里”、时而“阴云密布”,在这两端来回跳动、还有点瞬息万变。此时的家长就要学会“晴空万里”下享受阳光的温暖、再把温暖传递给孩子、“阴云密布”的时候准备好一把具有能遮风挡雨功能的“雨伞”,和孩子一起躲雨避风,尽量做到“呼之即来挥之即去”,这是成长过程中的必经之路,家长此时心态放平和,做到“见怪不怪”。

赞在恰当之处、不轻易扣帽子、学会向孩子“索取”

青春期的孩子面临学习压力、成长的烦恼、倾向于伙伴的力量是重心、对家长的话基本充耳不闻、对自我评价不稳定、与家长关系是若即若离、也是钻牛角尖的、善于辩论的能手、喜欢与异性交往;

家长面对以上会有点无措,其实做到该表扬孩子时,不要说什么:怕你骄傲了。遇到有合得来的异性朋友,就给扣上“早恋”的帽子、遇到挫折了、不要空讲“大道理”、无论孩子表现的是优秀还是不优秀,要全部接纳。

不求不助,适当的学会“索取”孩子帮助自己,让孩子有成就感、得到尊重、学会感恩、理解换位思考、培养孩子自信独立的好品质。

家有儿女初长大,几多欢喜几多忧愁。只要做到在充分理解基础上的、温暖陪伴前行,让孩子健康成长就可以了。

一、青少年心理健康教育的原则

共性原则。青少年的年龄、文化知识水平、认识水平都接近,遇到的心理问题也是普遍性的,具有共性。教育中选择的主题,方法都要有普遍性。

积极原则。青少年处于人生发展重要阶段,也是黄金时段,是人生观,世界观形成的关键阶段,所以要用积极向上,乐观的思想影响他们。

二、青少年心理健康教育的内容

青少年心理健康教育的主要内容,有环境适应人际关系,情绪管理,学习自主管理、未来职业规划、性心理教育等

教育中要有心理知识、理论的讲解与传授,让学生掌握心理学的基本知识。有一些心理的问题,通过掌握心理学的知识,就能够解决。比如情绪管理中的ABC理论。学习自主管理中的记忆的方法,时间管理的方法,性知识等,掌握这些心理学方面的知识,青少年就能自我调节心理,管理好自己。

三、青少年心理健康教育的方法。

团体心理辅导与个案心理咨询相结合。青少年处在心理和生理发育成长过程之中,有很多心理问题,普遍存在的共性问题。围绕一个主题开展的团体心理辅导,会让青少年找到共同的话题,并从同伴身上,得到启发,互相支持,没有孤独感!对比较特别的或者需要个别交流的心理问题,就要进行个案心理辅导和咨询。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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