爱动的孩子如何培养注意力

发表时间:2022-01-17 11:41:37来源:互联网

许多爱动的孩子,从本质上说,他们对研究周围的世界感到兴奋。孩子主动、善于沟通是学习和探索欲望的表现,好奇心驱使他在“看、摸、动”的过程中寻找答案。

因此,孩子们将继续对环境充满好奇,尝试提出想法,并乐于探索。我们要丰富孩子的生活内容,尽量把孩子的生活安排得丰富多彩,让他有机会发泄多余的精力。

爱动的孩子如何培养注意力:

1、不要阻止你的孩子活跃

对于好动的孩子,我们总是阻止他们,生怕他们受到伤害。事实上,这对孩子的身心健康都是不利的。

从运动医学的角度来看,孩子们喜欢跳跃和跑步可以起到强身健脑的作用,有利于他的成长。

另外,如果我们阻止孩子的主动行为,孩子的精力就得不到释放,他会感到无聊、焦虑,这会对孩子造成一定程度的心理影响。

因此,我们不能阻止孩子的活跃。需要注意的是,孩子们玩耍的时候,我们最好陪伴他们,告诉他们一些注意事项,以确保他们的安全。

2、花更多时间陪伴孩子

有的家长往往因为工作忙而无法陪伴孩子,导致孩子的心理注意力得不到满足。因此,孩子们为了吸引父母的注意力,往往表现得比较积极。

父母可以通过多花时间陪伴孩子来控制孩子因缺乏父母照顾而导致的多动症。

我们可以陪孩子做手工、画画,在这个过程中,督促孩子集中注意力,进而提高孩子的自控力。

3、锻炼时培养专注力

对于活跃的孩子来说,运动比任何其他形式的活动都重要,通过运动不仅消耗孩子的能量,还能促进运动能力的发展,同时也是培养孩子在运动中注意力的好方法。

我和我的女儿经常玩一个游戏,我们按照我的命令跳过篮球:我喊红色,她就跳进红色的圈里,喊蓝色,她就跳进蓝色圈里。

我可以根据我女儿的反应来改变我的速度和指令的难度,因为我的女儿需要非常集中才能完成练习。

4、为你的孩子制定规则

在顺应孩子好动的天性的同时,还要给孩子制定一些规则,对孩子的言行进行必要的约束。

特别是对于3岁以上的孩子,让他们知道什么是好的行为,什么是坏的行为,以及在某些情况下要注意什么。

当我带女儿去博物馆、图书馆、电影院等公共场所时,我会告诉她保持安静,不要说话、移动或大声喧哗,否则会影响他人。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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