9岁孩子注意力不集中重度怎么训练

发表时间:2022-01-18 09:27:48来源:互联网

注意力较强的孩子,通常课堂效率会比较高,作业速度会比较快,也喜欢长期持续投入精力到一个事物中去,更容易出成绩。大家都知道,当一个人注意不集中时,在学习时就很容易漏掉知识点,跟不上进程从而与别人拉开距离。我们可以在很多名人事迹中发现,他们成功的秘籍其实就是坚持、专注。

9岁孩子注意力不集中重度怎么训练:

第一:为您的孩子制定时间表

给孩子制定一个时间表,比如什么时候起床,什么时候吃饭,什么时候玩玩具,什么时候读书,增强孩子做事的目的性,有规律地做事,更有利于培养孩子的注意力。

第二:营造安静的生活环境

很多妈妈会在孩子玩玩具的时候打断他们,问他们是否口渴,以正确的方式指导他们,提醒他们做某事需要多长时间……

所有这些行为都会削弱孩子的注意力。

玩玩具或看书时不要打扰您的孩子。如果怕孩子忘记玩,可以按照时间表给孩子定好时间,或者买个定时器,提前叫他在定时器响的时候停下来。如此一来,他不仅可以培养自己的规则意识,而且还不会破坏他的定力。

第三:使用舒尔特训练法

舒尔特训练法是世界上最专业、最流行、最简单的训练法,但前提是孩子要有一定的数字概念,至少要知道100以内的数字。

方法如下:

在一张正方形卡片上画 25 个 1CM x 1CM 的正方形。

然后在阿拉伯数字1-25的格子上任意填上共25个数字,训练时,要求孩子手指按照1-25的顺序指出自己的位置,一边大声朗读,一边坚持每天5分钟,能有效提高孩子的注意力。

第四:每天大声朗读

每天安排固定的时间,让孩子朗读10-20分钟,阅读的过程就是锻炼孩子的手、脑、眼的协调能力,在阅读的过程中尽量要求孩子不要迷失字,不念错字,不念破。

如果是孩子上学前不能阅读,家长可以拿一本孩子感兴趣的书自己阅读。让孩子用手指读,然后自己跟着读。在这种情况下,孩子的注意力必须高度集中,随着时间的推移,注意力会提高。

第五:给孩子分配任务不是定期的,而是固定的

有的家长给孩子布置任务,就是要在一定时间内完成某事,但是孩子大多没有时间观念,边玩边做时间过去了,到了时间却没有完成任务,家长不得不给给孩子更多的时间来完成。

这时,家长要改变策略,“固定”为“定量”,完成某项任务后,家长给予孩子奖励或鼓励,或让孩子休息10-15分钟,然后逐渐延长一次的时间。 时间集中。这将增强您孩子的信心,并向他表明他可以专注于一件事。

第六:培养孩子注意力的稳定性

孩子的注意力很容易集中,但也很容易分散,所以要自觉地锻炼孩子注意力的稳定性。

培养孩子注意力的稳定性,一定要注意一点,就是要满足孩子现阶段的心理发展水平,不要让孩子提前学习,因为知识点不符合现在的体质和无法理解孩子的心理行为;也不能孤军奋战,因为没有家长的引导,太简单的知识孩子不会感兴趣,两者都会分散幼儿的注意力。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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