孩子注意力不集中好动怎么办

发表时间:2022-01-18 11:13:34来源:互联网

孩子注意力不集中好动怎么办?孩子注意力不集中或集中时间太短;常被认为是“多动症”,无法淡定;上课不认真,上课效率低,学习成绩不理想;儿童精细动作、协调动作、空间位置等发育不良;表现出不适合年龄的攻击性行为…

这是父母可能想要考虑的一种情况:注意力缺陷!

1、什么是注意力?

注意力是指一个人的心理活动指向和专注于某事的能力。所谓方向性,是指心理活动中对客观事物的选择。定力是指专注于该对象的心理活动的强度和张力,在此期间不会受到外界环境的干扰。

2、训练提高孩子注意力

体育活动可以提高大脑的多巴胺和肾上腺素产生阈值,以防止过度兴奋和因小刺激而分心,因此让您的孩子参加运动是一个明智的决定。

然而,并不是任何运动都能达到同样的效果,不同的运动有不同的特点,通过观察孩子“注意力不集中”的表现,来选择适合他的运动。

体感训练

肌肉、肌腱、关节和其他运动器官在不同状态(运动或静止)下产生的感觉(人闭上眼睛可以感觉到身体各部位的位置)。在本体感受通路中,还进行皮肤的精细触觉,主要是躯干和四肢(不清楚的头脸)的本体感受。体感训练主要是身体的本体感觉,可以通过一些平衡训练来练习。

视觉训练

注意力不能长时间集中,忽视球类运动有一个特点,就是他必须通过身体和视觉共同努力,才能完成动作,需要孩子观察教练的动作和模仿,才能通过球练习进行视觉训练。

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张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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