如何训练孩子的注意力集中能力

发表时间:2022-01-19 13:06:44来源:互联网

如何训练孩子的注意力集中能力?想要训练孩子的注意力集中能力,首先,从千万不要打扰孩子做起。其实孩子的专注能力不需要额外训练,它是与生俱来的。孩子往往把注意力集中在自己感兴趣的事情上。想想我们大人也是一样,对游戏和节目感兴趣,想吃也想玩,也想看。

当孩子们在玩游戏和探索时,大人只要不打扰就没事。例如,当孩子专注于一件事时,不要让他一会儿吃水果,一会儿在他旁边喋喋不休。给孩子自由,注意力自然会提高。

如何训练孩子的注意力集中能力?孩子注意力的训练应该从童年开始,从细节开始,从日常生活开始。

一、上行下效:你的行为是孩子最好的榜样,无论你的习惯是好是坏,你的孩子都会从你的言语中进行潜移默化的影响,或多或少的来自你的长处和短处,从而扬长避短,放大家长们,在孩子面前榜样的优点一定要有良好的行为举止。不要以为孩子小,可以随心所欲,随心所欲。

二、潜移默化:孩子出生后,从多方面引导孩子专注于某件事。比如牛奶让孩子专心吃奶,让孩子专心吃饭;睡觉,让孩子专心睡觉;如此反复,孩子的注意力会逐渐提高。

三、科学规范:积极是孩子的天性,情绪转移、兴趣转移是正常的。2-3岁以后,孩子的注意力广度发生了巨大的变化。遇到孩子注意力不集中的情况,要科学规范,不能放任自流。

比如吃饭不具体从进餐训练开始,交流对话不具体讲怎么跟大人交流,叫孩子坐几分钟,一定要让孩子在规定时间内坐好;如果要求孩子采取一些步骤,则必须允许他在规定的时间内独立完成这些步骤。

四、校证要早:孩子的注意力会随着年龄的增长而变化。家长和家人要及时发现孩子日常生活中的问题,一一解决。我们等待的时间越长,就越难。

五、陪伴要多:陪伴是最好的教育。父母的陪伴,尤其是在和谐的环境中,更有价值。有了孩子,家庭生活和个人生活都会发生变化,或多或少会影响年轻父母的心情。控制你的情绪,温暖的陪伴会有所帮助。在陪伴的过程中,杜绝不耐烦、打骂。如果父母不能控制自己的情绪,孩子早期的努力就白费了。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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