怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力

发表时间:2022-01-21 10:10:58来源:互联网

怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力?孩子总是充满了探索新事物和新环境的渴望,好奇心、热爱运动和容易分心似乎是儿童成长的普遍现象。一般家长会认为“这就是孩子的天性”或者“他们会长大的”,而忽视了孩子专注力的培养。

其实这不是孩子的天性,而是孩子的注意力不集中,很容易受到正在做的事情的影响,养成这样的习惯,这会成为孩子成长的绊脚石。

怎么锻炼孩子的专注力让他集中注意力:

1、为孩子提供一个可以集中注意力的环境

孩子们很容易被嘈杂、杂乱无章的环境和过多的刺激分心。因此,为孩子安排有序的环境,家里的物品各有各的地方,玩具不要太多,吃饭、学习、游戏的时间也相对固定,当孩子用心做事,学习,尽量让他不受干扰(如电视声音等人为噪音)。

2、给出合理的生活规则要求

例如,一次玩一个玩具,然后把它放回原来的地方。不要边玩边看电视,让孩子在有序的环境中培养稳定的情绪和安全感,减少干扰。

3、父母应该为孩子树立好榜样

父母的态度和行为是孩子环境体验的一部分。因此,父母应避免边看电视边吃饭或边看书边聊天。与孩子交流时,要专心听讲。当孩子专心做事时,不要随意打断。父母的不当干预会扼杀孩子萌芽的注意力。

4、让孩子做力所能及的事

当您的孩子能够专注于一件事时,他将获得成功的经验,并享受专注于工作的乐趣。不管他的工作是否完美,都要鼓励他,因为你的批评和批评会让他为了避免失败而拒绝完成工作。当孩子缺乏经验或从事困难的活动时,有父母的陪伴和参与,孩子会更有信心,更有效率地完成活动。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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