怎么纠正孩子注意力不集中

发表时间:2022-01-21 10:11:48来源:互联网

怎么纠正孩子注意力不集中?注意力不集中的孩子还真不少,我觉得可以从下面几个方面着手改善这种情况。

一、首先排除孩子是否身体原因,个别孩子有多动症等疾病,注意力不能集中。如果是这种情况,请到儿童医院看医生进行具体治疗。

二、从生活细节入手,让孩子养成一次只做一件事的习惯。例如,你不能边吃边看电视。阅读时不要吃零食;不要一边看书、看手机等一边上厕所,专心做一件事。(家长要以身作则,否则孩子的习惯很难改变)

三、孩子写作业、看书或专心玩耍时不要打扰,不要打断孩子的思路。

四、让孩子做一些有利于提高注意力的事情。比如练习书法、绘画、拼图、乐高、乐器等,选择有兴趣的孩子多练习,对集中注意力有效。

五、让孩子学习15分钟休息5分钟,学习一定要专心,休息不要和孩子讨论学习,让孩子放松。以后慢慢延长学习时间。有的家长不做作业就不能玩,这对分心的孩子适得其反。不仅写作业速度慢,错误率高,孩子学习也会厌倦。

六、用舒尔特方格刻意训练孩子的注意力,可以和孩子比赛,看谁找数字找得快。训练方法非常简单,可以搜一下,一看就会。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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