家长如何与叛逆期的孩子相处

发表时间:2021-10-09 11:22:19来源:张老师

家长如何与叛逆期的孩子相处

  随着孩子的不断成长,他的自我意识也越来越强,开始有了自己的主见,不再甘心受父母控制,所以变得似乎“不听话”、“叛逆”起来了。接下来小编整理了家长如何与叛逆期的孩子相处的相关内容,文章希望大家喜欢!

孩子叛逆怎么办

  (一)父母首先要退一步,和孩子的关系比教育更重要,首先要处理好亲子关系。

  (二)父母还要闭上嘴,可以使用制怒三步法。

  第一步:先要停止争吵;

  第二步:要放下,不要再说这个事了;

  第三步:要深呼吸,调整情绪,如果是在叛逆阶段,尤其是争吵起来的话,形成亲子冲突的时候,无论是家长还是孩子都可以通过制怒三步法来缓解情绪。

  (三)无论是父母还是孩子都要找机会疏导不良情绪。

  比如换个活动,听听音乐。同时父母跟孩子沟通的时候还要注意要用好“我”信息,父母跟孩子沟通的时候要多说“我怎么样”,而不是一直都说“你怎么样”,有的`父母跟孩子沟通的时候经常是用指责的方式,比如说“你这个房间怎么这么乱”,“你怎么睡那么晚”,开头的词都用的是“你”,我们的建议是家长们要多用“我”这个词,比如说“你昨天晚上好像玩的时间比较长,我很担心”等等。总之家长要从我这个角度出发去跟孩子聊,而不是用你这个字开头去指责孩子。

  (四)父母还要降低对孩子的期望值。

  大家往往对孩子的期望值太高,所以就会形成一些冲突,那么父母给孩子的期望值应该是让孩子跳一跳够得到的一个目标,如果他稍微一努力就能够达到,他就会对自我有信心,慢慢的做什么事情,心情会轻松一些,压力不那么大,那么对父母的叛逆反抗也就会有所缓解。

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咨询师

王锦 中级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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