孩子自控能力差注意力不集中怎么办

发表时间:2022-01-19 11:25:39来源:互联网

孩子自控能力差注意力不集中怎么办?面对孩子注意力不够,不一样的家长也是有不同的处理方法。有一些家长,会加强对孩子的监督。孩子的注意力不集中,自我管理能力比较弱,那家长就每天监督提醒孩子应该干什么事情。

孩子自控能力差注意力不集中怎么办:

第一步:制定时间表并坚持下去

如果孩子的生活每天除了吃饭、睡觉,就是学习,那么孩子的生活就会很枯燥、乏味,还会引起孩子对学习的反感。

所以家长可以给孩子一个时间计划,明确娱乐和学习时间,明确孩子在什么时间段是学习时间,什么时间段可以自由安排娱乐时间,并严格执行。

父母也可以给孩子一些表现良好的小奖励,可以是一块糖果或一只鸡腿。这样一来,孩子就能更加专注,即使孩子在任务中间偶尔会出现一些分心,但会继续加速完成任务以获得奖励。

当然,父母也应该跟孩子说清楚,不要为了奖励而和爸爸妈妈打交道。如果你想早点完成作业,早点看电视,你不能只做功课。你必须认真对待每一件事。

此外,在日程安排中也要明确孩子的午休时间、晚上休息时间。许多父母喜欢看电视和熬夜,让孩子跟着他们。

孩子们睡得很晚,上学的时间是固定的,所以他们睡眠不足,无法集中注意力。

第二步,父母少干涉,给孩子一片净土

生活中,很多家长经常在孩子认真写作业的时候,突然问孩子一句话:“宝贝,作业累不累”,“宝贝,渴不渴”。

父母突然提出的问题会打断和分散孩子的注意力。或者当孩子专注于积木时,父母突然掏出一个玩具来分散孩子的注意力。

父母这样做很容易分散孩子的注意力。无论孩子是学习还是玩玩具、画画还是弹钢琴,父母都不要打扰孩子,让他安静、独自完成自己的工作。

家长要尽量给孩子一个安静的学习环境,让孩子不受外界干扰,专心做好每一件事。

此外,当父母发现他们的孩子将放弃他们正在做的事情并做其他事情时。父母应该鼓励他们的孩子先完成他们正在做的事情,然后再做下一件事情。

孩子的注意力是否集中,会影响他对知识的吸收、学习、消化,还会影响孩子以后的生活、工作。睡眠不足、外界诱惑、学习兴趣不足等因素都会影响孩子注意力的高低。

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咨询师

张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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