提高孩子注意力集中的几种训练方法

发表时间:2022-01-20 09:49:17来源:互联网

提高孩子注意力集中的几种训练方法?提高孩子注意力集中的有很多种训练方法,孩子的注意力不是天生的,而是后天训练出来的,父母可以尝试下列方法对孩子进行训练。

提高孩子注意力集中的五种训练方法:

1、全神贯注法

5-7岁的孩子注意力集中大约15分钟;7-10岁约20分钟;10-12岁约25分钟;对于12岁及以上的人,大约需要30分钟。家长要掌握孩子的注意力特点,科学合理地安排时间。

2、消除干扰法

环境对孩子的注意力有明显的影响。如果孩子正在做某事,突然被其他声音或颜色打扰,很容易分散孩子的注意力。因此,最好排除干扰,家长应以身作则。

3、游戏锻炼法

孩子们玩游戏时,总是全神贯注,家长不得打扰或干涉。给孩子讲故事时,不要看书。使用能吸引孩子注意力的表情或穿插动作。父母不要同时给孩子买太多的玩具或书籍,这会分散他们的注意力。

4、鼓励表扬法

鼓励您的孩子做他感兴趣和有能力的事情,但不要要求他做超出他能力范围的事情,也不要太容易。如果您的孩子表现出专注的迹象,请鼓励并表扬他。

5、培养兴趣法

兴趣是注意力的来源,培养孩子对活动的间接兴趣,并尝试将间接兴趣转化为对活动的直接兴趣,是培养孩子注意力的好方法之一。

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张洋 三级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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