当心:常在社交网站玩快乐心情远离你

发表时间:2021-10-11 11:10:36来源:张老师

现在网络很发达,在网络上一些朋友会经常光顾社交网站以便与交友和沟通,可是心理专家却发现,不少朋友因为常常使用这些社交网站而开始感觉自己的心情越来越差,这里的原因在哪里呢?

很多大学生都痴迷于社交网络。

新华社电 社交网站是人们与家人和朋友保持联系的平台,但美国一项研究显示,使用社交网站的时间越长,人的心情会越差。

研究报告发表于14日出版的《科学公共图书馆综合卷》杂志。

选择大学生做实验

密歇根大学研究人员找来82名大学生志愿者进行这项研究。研究人员说,之所以选择大学生,是因为他们使用社交网站的频率较高。

研究人员监控这些大学生的社交网络使用状况,同时每天五次不定时给他们发去手机短信,要求他们回答一些问题,比如:当前感觉如何、是否焦虑、是否孤独、是否在使用社交网站“脸谱”,是否在与其他人面对面交流等。

这种调查方法被称为“经验取样法”,是一种获知调查对象日常生活中所思、所感和行动的可靠途径。

研究人员还在调查开始和结束时分别询问调查对象对生活的满意程度。此次调查共持续两个星期。

“脸谱”不能增幸福感

调查结果显示,使用社交网站越多的大学生,不快乐感觉越多,对生活的满意度下降越明显。与之相反的是,使用网络摄像头与朋友聊天或在现实生活中见面能让他们更开心,就连笑的频率也会增加50%。

研究负责人伊桑·克罗斯说,调查结果体现了互联网如何影响人们的生活。英国《每日邮报》14日引述他的话报道:“从表面上看,‘脸谱’为满足人们基本的社交需求提供了无价的资源。但我们发现,‘脸谱’并没有能增进人的幸福感,相反,还会削弱这种感觉。”

当前尚无证据证明人们在不开心时会更多使用社交网站。克罗斯说,孤独和社交网站是两个独立影响幸福感的因素,“人们并非因为心情不好或者孤独才去使用‘脸谱’”。

牛津大学国际互联网研究所博士伯尼·霍根说,人们使用社交网站时,往往会同时和多人交流,有时会“顾此失彼”,不经意间冷落某些人。这或许是造成这些夫妇婚姻不和谐的原因之一。

保持快乐的心情需要我们真实的面对生活,包括沟通和交友,现实生活中的朋友要比网络中看不到听不到的朋友可靠的多。

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咨询师

王锦 中级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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