六个心理疗法 帮助你告别购物狂

发表时间:2021-10-12 13:01:42来源:张老师

因购物后会有满足感,患者为追寻这种满足感,驱使他们继续购物,一买便停不下来。这可以说是一种强迫症行为,但在精神科医生而言,这种现象更近似冲动失控。与冲动失控有关联的病有很多,如偷窃、赌博、病态纵火等,病态购物是其中一种冲动失控现象。

病态购物是一种精神病,属于冲动失控的一种,目前成因仍然不明,但曾有研究显示,遗传因素如多巴胺出现问题,可引致精神病。患者会无法控制购物的冲动,胡乱购物,纵然自知买得太多,亦曾尝试自我控制购物的行为,但愈是禁制,购物欲便愈大,最后又失控地购物,买完后又感后悔。他们会愈买愈多,甚至买到满屋杂物。患者所买的东西并无固定类别,有贵有便宜,所买的东西都不是必需品。另外,患者会花光所有钱财购物,甚至问亲友借钱、不停刷信用卡,最后欠下巨债,不过犯法的途径就比较少见。

因购物后会有满足感,患者为追寻这种满足感,驱使他们继续购物,一买便停不下来。这可以说是一种强迫症行为,但在精神科医生而言,这种现象更近似冲动失控。与冲动失控有关联的病有很多,如偷窃、赌博、病态纵火等,病态购物是其中一种冲动失控现象。

要治疗病态购物,主要是使用合并治疗法,首先是利用药物以减低患者购买欲望,长远则进行行为及心理治疗。

1、药物治疗

药物为短期治疗方法,透过药物减少患者的购买冲动。一般来说,使用新一代的抗抑郁剂,即选择性血清素再摄取抑制剂,这种药在冲动失控的病人里,最具疗效。患者服用2至3星期左右,购物欲会明显消减。

2、写购物日记

另外,是用各种方法加强患者的自我控制,如患者每天可写购物日记,记下当天买下什么、用了多少钱、在什么心境下去买、买回来后的感觉如何、有否买到不切实际的东西等,只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来,特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物,这样便可分辨出能令他购物的生活细节。如是者,医生就可利用这些生活细节,策略性地减少患者的购买意欲。

本文地址:https://www.kflhz.com/wangyin/42751.html

咨询师

王锦 中级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

提问

为您推荐

网络一族勿在下班后逛街

经验说:我的忍耐是有限的!实验说:没错。自制力占用了你太多资源,克制自己之后一定要小心地放纵。"只逛不买只逛不买……尽管心里不停地叨念,可是当你在商店触

2021-10-12 12:55

暂离虚拟社交网络,重温真实沟通

面对越来越多的年轻人沉溺于虚拟网络的现状,很多心理专家呼吁人们暂离虚拟社交网络,重温真实沟通,享受触手可及的生活。试想假如有一天我们没有网络,我们又会变得怎么样?

2021-10-12 12:53

性格孤僻者将如何走出心理困境

性格孤僻对人的身心健康十分有害,对于一些性格孤僻的孩子来说,这样的性格十分不利于以后的成长。这样的人也往往感受不到人世间的温暖,看不到生活的美好,因此我们能做的就

2021-10-12 12:47

为什么现代社会语言暴力会充斥网络?

当前人们的心理紧张度比较高,积累的消极能量比较大,网络语言暴力越来越泛滥。这些负面能量还会互相感染传播、助长社会焦虑形成。 凌晨一点,在一家广告公司做策划的Lily

2021-10-12 12:41

长期面对电脑当心早衰

随着社会的不断发展,越来越多人的诱因长期面对电脑办公,导致网络心理障碍。研究表明,长期面对电脑很容易诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病,对人的健康影响很大。所以,专家提醒

2021-10-12 12:35

网络时代里我们的情绪该如何表达?

人们在表达自己的时候,如何避免采用自己都深恶痛绝的压制性的或者暴力性的语言和态势,需要我们所有人认真对待,所谓"己欲立而立人,己欲达而达人。 新闻由头:网名"芥末的女子

2021-10-12 12:32

别让网络绑架你 享受离线社交

面对越来越多的年轻人沉溺于虚拟网络的现状,很多心理专家呼吁人们暂离虚拟社交网络,重温真实沟通,享受触手可及的生活。试想假如有一天我们没有网络,我们又会变得怎么样?

2021-10-12 12:25

互联网可以使人们更容易接近彼此

互联网能提供一种重要的新机制,在地理相隔遥远的情况下建立心理上的接近。确实有些证据表明,同面对面的情形相比,在互联网上开始的友谊开局会更好。 互联网的出现已经给人

2021-10-12 12:19

你的情绪,是否也在网上“漂流”

夜班结束,办公大楼外唯一亮着灯的就只有24小时营业的小店了。冯艺默默地在漂流瓶里写上"这种厌倦而困顿的加班,快要把我逼疯了,鼠标一点,扔出。据说瓶子会飘到1355公里处,如

2021-10-12 12:17

小心:网络依赖会引发民粹暴力

网络民意发挥的作用越来越大,当然是一种进步。但网络成为公众参与的主流渠道,公众参与对网络形成过分的依赖,就绝不是什么好事了。 "网络依赖确实是当下公众参与公共事务

2021-10-12 12:12

年轻人,别让网络绑架你自己

现在不少年轻人的一天是这样度过的:早上醒来先刷一会儿微博,工作前先逛一下人人网、QQ空间、论坛等,晚上继续逛网站,睡前也不忘刷一刷微博。面对越来越多的年轻人沉溺于虚

2021-10-12 12:06

过度沉迷于网络会导致大脑萎缩?

随着社会和科技的进步,电脑等电子产品越来越普及。近日,日媒曝上网过度,用搜索引擎搜索问题次数过多对*会产生恶劣的影响。据日本内阁府的调查,从上世纪90年代开始电脑就在

2021-10-12 12:00

别被网络绑架了 享受离线社交

面对越来越多的年轻人沉溺于虚拟网络的现状,很多心理专家呼吁人们暂离虚拟社交网络,重温真实沟通,享受触手可及的生活。试想假如有一天我们没有网络,我们又会变得怎么样?

2021-10-12 11:57

八大特征证明你已经网络成瘾

随着社会的不断发展科学地不断进步,人们对电脑的依赖也越来越严重,很多人都患上了网瘾,尤其是那些自控能力较差的青少年。你是否觉得网络已经占据了你的身心?是否你上网的

2021-10-12 11:51

通过网络聊天可以看出你的性格

最近一篇题为《网络聊天可以曝光你的性格》的帖子在网上流传颇广。发帖的网友从网络聊天中常用的叹词、标点符号、打字速度、聊天内容等蛛丝马迹侦查出你的性格,是不是

2021-10-12 11:45

面对孩子网瘾,父母应做到哪几点

随着网络的普及,"网瘾一词也开始逐渐深入人们的生活,而陷入网瘾中的大多数都是青少年甚至是更小的孩子。很多家长都很不解,网络到底有什么好的,让孩子们都一个个沉迷进去,不

2021-10-12 11:39

专家:购物上瘾是强迫症的前兆

如果购物仅仅是癖好,通常对生活没有太大影响。比如说一些老年人喜欢囤积东西,多数是因为年轻时物质匮乏,年老了有条件的时候,会用囤积来满足内心曾经缺失的感觉,同时也是一

2021-10-12 11:34

三个小妙招让你戒网瘾成功

不分白天黑夜粘在电脑旁,面对各种游戏是如痴如狂忘乎所以,为了上网甚至几天不合眼,亲爱的朋友,你的孩子是否存在着类似的上网情形啊,如果如此那你就一定要采取方法针对你孩

2021-10-12 11:28

网聊中如何读懂一个人

随着网络的不断普及,上网的人数越来越多。网络聊天成为现代人交流和沟通的一种方式。在网络上我们会遇到形形色色的人,那么怎样通过网聊更快的了解一个人呢?其实通过一些

2021-10-12 11:22

如何摆脱智能手机依赖症

随着社会的不断发展,智能手机成为人们密不可分的好朋友。无论你在什么地方都可以看到人们手里拿着智能手机,抑制一些人产生了智能手机依赖症。这类人一旦离开智能手机就

2021-10-12 11:18

加载中...