微博上瘾,当心导致心理病

发表时间:2021-10-12 16:05:44来源:张老师

何谓“微博控”?

“微博控”是指对微博极度喜爱的人。“控”来自英文“complex”,即情结,极度喜欢的意思。“今天你织围脖了吗?”随着微博的火爆,越来越多人见面就聊微博。但由于“迷恋”微博,网友中出现一大批“微博控”,他们没日没夜地上微博,一上就是几个小时甚至是十多个小时,还有的放弃睡眠时间。

微博成瘾会致焦虑、强迫症

“别小看微博成瘾,它很可能导致焦虑症和强迫症。”心理学专家说,“微博控”们上班上微博,下班也上微博,吃饭玩微博,上厕所都玩微博,一天到晚时刻保持高度兴奋的状态,连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足、疲惫、精神衰弱,更严重的会导致焦虑症产生。

“这些人的生活已经离不开微博,他们每天都会不自主地上微博,关注微博。微博有粉丝数、关注度,像一些人用淘宝批量买粉丝来超越其他同事,已经产生攀比和嫉妒心,从而导致这两大心理疾病。”专家表示,因为过度沉迷于微博的虚拟世界,容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具,但是过度沉迷却会起相反的作用,导致个人与现实社会的隔离,造成人际关系的紧张。

测测:你“微博成瘾”了吗?

如何才算微博成瘾?根据《网络成瘾临床诊断标准》,如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时,且符合以下症状标准超过3个月,即为“网络成瘾”。

1、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感;

2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。

同时,成瘾标准有以下五条,至少有一条符合:

1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度;

2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制;

3、固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果,即使知道网络使用的危害仍难以停止;

4、因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;

5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。 

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咨询师

王锦 中级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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