网络孤独症该怎样治疗

发表时间:2021-10-13 10:36:41来源:张老师

在网络上,你可以去看,可以去想,可以去回忆,可以不相信,但是不要试图拥有。那是一个虚无的世界,没有什么东西真正属于你。 网络还可以产生依赖性和隐僻,造成网络成瘾症和情感冷漠症。

网络成瘾者上网后精神极度亢奋并乐此不疲,长时间使用网络,上网后行为不能自制,并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象。有的不上网时手指会不停地运动,严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物。有的因陷得太深而不能自拔,甚至采取自残、自杀等手段。情感冷漠症则表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应,对亲友冷淡,对周围事物失去兴趣,面部表情呆板,内心体验缺乏,严重时对一切都漠不关心。而网上暴力的认同者受到暴力或者武力手段解决日常生活中的问题的价值观念诱导,认为暴力并非都是违法行为,甚至崇尚暴力。

现代人都很忙碌,说一句话都成了奢侈。现代人都很冷漠,明明在线,却都喜欢显示为离开状态,对不知道从哪个角落发来的问候充耳不闻。没有人想从网络上得到什么,我们呆在网上,只是为了找到一种在人群中的感觉。从而渐渐产生了网络的依赖。

网络中很多人在匿名时表现出来的行为也使自己与周围的人格格不入,比如游戏中的PK者,就常常被别人所痛斥,他们的孤独感恐怕是在所难免的了。
 
网络中患有孤独症的人建议最好慢慢的戒断网络,减少每日上网的时间,多去发现一些生活中的其他事物,这样才会有利于恢复。
 
 

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咨询师

王锦 中级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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