自杀前均会出现异常行为

发表时间:2021-10-14 08:56:16来源:张老师

在现在的生活中,我们都知道自杀的频率也是越来越高了,很多年轻人或者是很多人都会出现这样的问题,那么到底是什么样的原因导致他们会出现自杀的,现在我们就应该来看如何才可以避免自杀的问题,到底应该怎么做才可以保护着我们的心里。

自杀前有信号?

专家:自杀前均会出现异常行为

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“他们在自杀前会出现不同的症状,例如说话内容的改变、行为的改变等等。自杀者在自杀前可能会向自己亲近的人透露有关死的话题,例如:活在世上有什么意思;我实在人受不了;并在日记、信件中流露出自杀的想法,或想象自杀后的情景等等。除了说话内容的改变,行为也表现得较为异常。这些轻生者可能突然对父母表现特别孝顺;精神上显得特别开朗, 好像一夜间什么愁事都解决了;又或者回避与他人接触,不愿见人;反复整理东西,将它们分类收拾好;有的甚至会频繁出现开快车、随意闯红灯、在高层建筑上向外探身试探等危险行为。

除了行为和言语方面表现异常,有部分自杀者会表现得心神不定。“他们在决定自杀前,心理变得比较矛盾,一方面决心去死,可另一方面又舍不得身边的人和事。有自杀倾向的人还会出现情绪变化快,喜怒无常,从极度悲伤到极度冷静没有过渡,或者无缘无故地高兴、哭泣、焦躁不安;抑郁状态忽然好转,像变了一个人似的;也有些轻生者由于精神疾病的原因,会出现幻觉,感觉总有人叫他去死。这些都是轻生者决定自杀前比较常见的症状。

为何走上自杀路?

专家:生物和环境因素共同作用

每年都有不少学生、白领,甚至是官员、名人选择自杀,而社会上大部分人都认为他们选择自杀是心理压力过大造成的,但这只是外部的原因之一。“很多人把自杀这种行为归结为纯粹的心理问题。自杀是生物学因素和环境因素相互作用的结果。

“有研究指出,自杀的人他们大脑内的神经递质——5-羟色胺的浓度与正常人相比偏低。这类神经递质能系统接受遗传控制,其活动稳定,较少状态依赖,较多是特质标记,例如:当抑郁症治愈后并不伴有血清素功能恢复正常,即血清素仍处于低水平。所以,5-羟色胺的浓度不同,会导致个体的抗压性有所不同。5-羟色胺的浓度越低,个体的抗压性也越差。这也能充分解释,为什么面对同样的事情,不同的个体会表现出不同的反应。

“除了生物学因素外,外界的环境因素固然重要。个人的社会网络、家庭关系、就业状态、迁居和移民、宗教及文化等等,这些都有可能成为人们自杀的原因。其中,家庭关系是一大重要因素。潘集阳主任表示,家庭教育对个人的道德修养和心理素质等具有非常重要的影响。例如:专制型的教育方式会导致孩子懦弱、消极的性格;溺爱型的教育方式会导致孩子任性等等。所以,当他们同样面对挫折时,有人选择乐观面对,有人却选择自杀。

如何预防自杀?

专家:鉴别自杀原因 消除自杀念头

“我认为,预防自杀最主要方法就是鉴别他们自杀的原因。”潘集阳主任表示,通过鉴别他们自杀的原因,才能从根本上消除他们自杀的念头。例如:有部分自杀的人是由于精神疾病的原因,这类自杀者需要到医院进行相应的药物治疗或心理治疗,完成治疗后,要进行适当的心理辅导,巩固治疗效果,从而预防复发。

“对于预防自杀,学校的防治工作也同样重要,尤其是大中学生15、6岁前的自杀人数相对较少,年龄越大,自杀的人数也会随之增加。因此,一旦发现身边的同学、朋友出现自杀的念头,首先要联系老师,以及学校内的心理健康卫生中心,请相关的专业人士解决。除此以外,潘集阳主任还表示,学校可以开设一些如何预防自杀的讲座以及课程,通过派发学习材料等手段来提高青少年对于自杀行动的认识与控制, 使学生突破情绪抑郁时的自我封闭, 乐观地看待人生, 以增强对自杀意念的抵御能力。

“除了开设课程,宣传也同样重要。学校应建立心理辅导机构, 开展心理健康教育, 指导学生在观念、知识、能力、心理素质方面尽快适应新的要求, 帮助学生提高心理素质, 健全人格, 增强承受挫折、适应环境的能力。

“很多自杀者被救回来后都表示,他们在自杀前都非常犹豫,做与不做之间不知如何抉择。如果在这个时候,我们能够及时干预,就能够有效预防自杀。预防自杀的关键就是社会各阶层建立各种危机干预网络和热线,电话热线有实用、方便、及时、匿名、有效、普及等特点, 在帮助处于危机之中的人渡过难关、恢复心理平衡是一种有效的手段和干预的技术。热线服务对于危机干预和自杀预防有积极的作用。

相信很多人都知道,每个人都希望身体更加健康的,但是很多人都是莫名其妙的自杀,那么他们的心里肯定会出现一些孤独孤僻,现在感觉没人理解,然后想到自杀的现象,因为自杀以后也是可以接得到了解脱才可以,没有那么多的痛苦。

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咨询师

王锦 中级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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