预防自杀 了解自杀前的征兆

发表时间:2021-10-14 09:08:09来源:张老师

一旦有自杀的事件发生,一定会给这个家庭带来巨大的痛苦,可是如果突然遇到了一件让自己无法接受或者承受的事情,很可能会有自杀的想法,那么,面对有自杀想法的人,我们如何能及早发现呢?

要预防自杀,还要警惕自杀前的几个征兆:

常说自己一事无成、一点希望都没有或“对生活已经绝望了”。总说这样的语言,说明他情绪低落,失去信心。

暗示性地表示“我的苦难马上就会过去了”。这往往说明对方心情复杂,希望寻求到帮助或者解决办法。

与人谈论一些自杀的方法,甚至开一些自杀方面的玩笑。比如,“哪种方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。

情绪突然放松和平静,感觉“什么事都看开了”。这些人通常情绪受挫,表现出明显的烦躁、不安。可做出自杀的决定之后,反而变得平静,让周围的人误以为他“想开了”。

把自己珍贵的东西送人。为了安排好后事,他们可能会把自己在乎的东西托付他人,比如宠物、收藏品等,一件件交代好。

向自己的亲朋好友告别。可能会挨个跟很久没有联系的老同学见面,说出“下次见面可能没机会了”这样的话。

写遗书或类似的文字。除了遗书,还可能在日记、博客上提到关于死亡的话题。

穿一些特别的衣服,或者做一些特别的事情。比如,突然爱穿红色或者很另类的衣服,或者做一些之前没有做过的事情。

知道了自杀前的征兆有哪些,一个躲起来,不想见人。他们可能避开朋友或亲人,自己找个地方准备离开。

如果你发现自己的朋友或者家人有上面的这些问题,在生活中一定要时时警惕,多多关怀,这样才能及早的帮助他打消自杀的想法。

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咨询师

王锦 中级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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