怎样劝说自杀者·

发表时间:2021-10-14 11:34:35来源:张老师

想自杀者的家庭、朋友以及同事可以做很多事情。首先是留心身边的线索,以诚恳、果断的态度面对自杀问题来帮助想自杀的人。

如果要帮助一个要自杀的人,需要做的是:

·不要说话,请静静的倾听!

如果有人感到抑郁或是想自杀,我们的第一反应就是要帮助他。但这时我们最好能做到安静倾听。想自杀的人并不真正想得到什么解决方法或是任何答案。他们只想找一个安全的地方说出他们的恐惧与焦虑,让他们做回他们自己。

真正做到一个好的聆听者并不是件容易的事。我们必须控制自己想要说些什么的冲动,不要做出任何评论、插入一个故事或是提个建议。我们不仅要听他口述的那些事,还要感受那些事情后面所隐藏的感情。我们应当从他的角度而不是从我们的角度来理解问题。

以下几点注意事项是你必须要牢记的,如果你想帮助一个想自杀的人。

1 想自杀的人要什么?

有愿意倾听的人——有人愿意花时间认真地倾听他们倾诉。不做任何评论、提出任何建议或选择,只是一心一意地去听。

有可以信赖的人——有人会尊重他们,而不是试图为他们做出安排,并且能对所听到的任何事情完全保密。

有关心的人——有人能够能使他们感到自然,能够冷静地和他们交谈。有人能使他们安心,能接受他们,能相信他们。
2 想自杀的人不要什么?

孤独——被排斥会使得事情变得更糟。有一个可以让他们依靠的人能大大改变情况。

忠告——说教对事情没有帮助。建议他们轻松一点也不会有用,不要分析、比较、分类或是批评。

不要转变话题,不要显出怜悯或是一切让我做主的模样。想自杀的人不想匆匆忙忙的说话,也不想为任何事情做出解释。

如果你确信一个人有自杀倾向,需要做的是:

1. 询问当一个人感觉不好时,是否想到要自杀。

这是你确信他是否要自杀的唯一方法。 通常的情况是,他们害怕告诉他人他要自杀的想法。因此,当你把这个事实指出来的时候,会让他们知道你愿意帮助他们。

2. 询问他们是否想好了实施自杀的时间及方式。

当一个人已经做了许多自杀的计划以及马上就要实施时,需要立即给予帮助。

3.让他说出自己的感受。

了解他们的经历、困惑是很重要,但不要忘记问他(她)的感受。

4.不要对他说:“你不要自杀。”

应当帮助他寻找、剖析他生活中积极方面的经历。

5.在聆听他的倾诉时不要给予任何价值评判。

因为有些事对于一些人来说算不了什么,但对于另外一些人来说却是难以承受的。

6.不要使自杀成为一个秘密。

让一个人要自杀的想法成为一个秘密,那是很危险的事情,并且会给你自己带来很大的压力。应该让他知道你很关心他,但单凭你自己的力量是不够的。再询问他是否有其他可信赖的人,他可以向这个人倾诉其自杀的想法。这个人可以倾听他的诉说,分担他的痛苦。

7.与要自杀者取得联系。

与他制定一个协议,即让他答应在他决定自杀前给危机热线打电话或者向自己信赖的人去倾诉。让他意识到在他有困惑感时,在他身边还有其他的人愿意帮助他们。

  8.尽自己所能与他们保持联系。

  9.切记:你自己不能解决他们的问题,或去除他们的痛苦,你唯一能做的是倾听及给予支持。

10.确信你自己也应该有支持者。

作为一名助人于危难中的人其本身的压力也很大。

本文地址:https://www.kflhz.com/zican/42979.html

咨询师

王锦 中级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

提问

为您推荐

孩子相约自杀是冲动抑或本能?

在她们的生活中,她们的尊严、快乐的需要得不到满足,而要面对的是责罚和辱骂。她们的被爱与爱的本能得不到依托,而面对的是父母的长期"遗弃,最后不得不选择自杀这种极端的方

2021-10-14 11:28

解析青少年的自杀心理

(1)认识方面。 一项关于中学生对自杀行为认识的调查,结果表明,初中生与高中生对有关自杀的看法差别不大,都认为"自杀比什么都能使父母悲伤(初中生为78%,高中生为80%);"生命

2021-10-14 11:24

解析青少年自杀心理

(1)认识方面。 一项关于中学生对自杀行为认识的调查,结果表明,初中生与高中生对有关自杀的看法差别不大,都认为"自杀比什么都能使父母悲伤(初中生为78%,高中生为80%);"生命

2021-10-14 11:18

防自杀有压力要及时宣泄

自杀在瞬间产生基础却在长期积累 自杀行为发生是在瞬间,但其行为产生的基础往往是长期积累而成的。面对同样的挫折、困难,有人能应付自如,有人却走上自杀道路,这与个人的心

2021-10-14 11:13

研究称自杀也能遗传或与基因有关

这项研究成果是在近日举行的神经科学学会大会上发布的。一个由纽约州立精神病研究所首席神经学家约翰·曼恩领衔的科研团队对412名患有严重抑郁症的白人患者进行

2021-10-14 11:11

怎样摆脱自杀行为

自杀可能是大部分调理心理素质差的人遇到什么困难、挫折的时候都会产生的想法,自杀行为的形成相当复杂,涉及生物、心理、文化及环境因素,大部分精神疾病自杀比较高。 很多

2021-10-14 11:08

自杀前的心理征兆

一、 谁有自杀的危险 1、心情忧郁或者抑郁 2、近期特别是最近两天有严重的负性生活事件 3、近一个月生活质量很差 4、长期的生活、工作或心理压力 5、既往有过自杀行为

2021-10-14 11:04

解读自杀的原因

自杀的倾向是天生的,是由于不愉快的经验累积而成的,"自杀的人必须有好几件事情同时出了差错。我不认为自杀纯粹是由于生物因素所造成,但它却是由潜在的生物危机所引发的。

2021-10-14 10:58

精神病人自杀怎样预防

正确诊断和积极治疗是最好的预防措施。在治疗未起作用之前,需要护理人员和亲属对患者进行严密监护。 对自杀观念强的病人,需进行适当的约束,必要时专人看管,使病人24小时不

2021-10-14 10:53

分析自杀者的心理

精神疾病导致自杀,躯体疾病导致自杀,非疾病(普通)人群自杀。不同自杀原因有不同的心理特点。 精神疾病是导致自杀的主要原因,精神疾病自杀占所有自杀个案的30-40%。各种精

2021-10-14 10:48

怎样预防抑郁症引发的自杀

随着生活中或是工作中的压力日益的增大,很多的精神疾病或是心理上的疾病容易缠上人身,导致*的健康状态,严重会引发抑郁症、躁狂症,或是会进一步的引发精神分裂症。 抑郁症

2021-10-14 10:45

青少年怎样预防自杀

祖国的未来是依靠青少年来创建,青少年的成长与祖国的命运息息相关,他们是属于国家的未来,而他们在近些年来,很多的青少年存在着心理不健康的情况,或是内心的压力很大,过重的

2021-10-14 10:40

自杀原因知多少

随着社会生活的进步,生活在都市中的人都背负着压力,也有的学生因为学习的压力而导致心理上的变化,在如今的社会很多人患有着心理上的疾病,也有的人会引发抑郁症或是自闭症

2021-10-14 10:37

当自杀倾向出现时该如何调节?

面临着日益脚步加快的社会,很多的人都充满着压力的感觉,因为压力会渐渐的转变为心理或是精神上的疾病,有的人会变得有自闭的倾向,严重者会引发自杀的倾向产生,一旦出现这样

2021-10-14 10:33

揭秘哪些疾病容易导致自杀

你知道哪些疾病容易导致自杀吗? 据一项统计数据表明,在最近几十年间全球的自杀率急剧蹿升,在这些自杀人群中,因为无法承受外界压力而患有心理疾病,且不堪忍受心理疾病的折

2021-10-14 10:29

你留意过身边人的自杀求救信号吗

你留意过身边人的自杀求救信号吗 大家对自杀已不陌生,你留意过身边人自杀的求救信号吗? 人为什么要自杀呢? 很多研究报道,因精神疾病和严重的躯体疾病而自杀的仅占自杀人

2021-10-14 10:22

自杀通常是“自找”的

最近,自杀事件频频上演,主角有不少"职场人士,有些更是位高权重的领导,这再度引起了大众对职场压力的关注。究竟压力大到何种程度会令人轻生?职位越高是不是心理问题越严重?

2021-10-14 10:16

你知道自杀者的心理特征吗

你知道自杀者的心理特征吗 想自杀的人共同的心理特征是孤独,认为谁也理解不了自己,这也帮不了自己,在这个世界上唯有自己最不幸、最痛苦。因此名望,想以死来解脱困境。但实

2021-10-14 10:12

揭秘!自杀者的整个心理过程

选择自杀一般是在当事人走到绝境,或者自认为的绝境,心理上已经无法承受来自周围的压力,而选择的最消极的一种结束生命的方式。这其中当事人的心理活动以及煎熬是难以被体

2021-10-14 10:08

怎样及时预防轻生者自杀

作为一个心理健康的人,我们不仅仅要爱自己,也要学会关爱他人。了解和帮助周围陷入困境的人群。但是如何才能够及时有效地帮助大家,这其中也是有很多的学问,并不是一腔热情

2021-10-14 10:02

加载中...