如何帮助孩子走出同学自杀的阴霾

发表时间:2021-10-14 13:15:29来源:张老师

同学的自杀行为,对正处于花季年龄的少女而言,是个巨大的心理刺激,即便是成人,也可能因此造成心理创伤。在这种刺激下,个体可能出现失眠、惊恐、麻木、噩梦、抑郁、相关场景反复在脑海浮现等一系列症状。

我女儿是高一寄宿生。前几天傍晚,在她寝室隔壁的活动室,有名同学从阳台跳楼自杀,结果摔成重伤住院。这件事对她打击很大,她害怕得睡不着觉,偶尔听到声响,就疑心活动室里有人,可能又要发生什么不测。她再也不敢进活动室了,就连从门口经过都会浑身打战。她甚至连饭都不想吃,生活、学习受到严重影响。 班主任和我都耐心地跟女儿交谈过,却不见效,我只好暂时把她接回家住。她在家也不说话,整天把自己关在房间里,不知道在做什么。想带她出去玩,她也不肯去。有人说脱离了集体生活,更容易胡思乱想,精神集中于不好的事情,就更难摆脱不良心境了。这话也有道理,但不把她接回家看着,我实在不放心。该怎么办呢? 专家解答: 从心理危机的角度来说,你女儿的反应是常见的。你应该密切关注她的反应变化,然后请有相关经验的心理咨询师处理。 同学的自杀行为,对正处于花季年龄的少女而言,是个巨大的心理刺激,即便是成人,也可能因此造成心理创伤。在这种刺激下,个体可能出现失眠、惊恐、麻木、噩梦、抑郁、相关场景反复在脑海浮现等一系列症状。这些都是比较典型的反应,心理学上称之为应激反应,即个体突然遭遇强烈的刺激后,会感受到心理压力而出现相应的身心症状。如果个体承受力强,或压力没有进一步持续和加强,个体的心理状况就可能随着时间推移,慢慢地自然好转。如果恶劣的身心症状持续下去,甚至越来越恶化,就有可能引发更严重的心理疾病,如抑郁症或创伤后应激障碍(PTSD)。这时就需要特殊的专业处理了。不过,一般只要处理及时,应该是可以渡过难关的。 另外,还要看你女儿的性格如何,是不是很脆弱,在事发前是不是情绪低落。如果她平时就比较脆弱或事发前心情不好,这件事对她的刺激就会更大,其后果也会更严重。青春期的孩子情绪起伏强烈,加之学业压力大,通常比较敏感、感性,所以,父母一方面要留意她的情绪,另一方面也要留意她对这件事、对生死和对人生可能产生的消极看法。你信中描述,你女儿出现了惊恐和抑郁的症状,并越来越封闭自己,这会令她的心理状况更为恶劣。故建议尽快找专业的心理咨询师,对她的情况进行鉴定。一般来说,心理咨询师会先帮助她宣泄自己的负面情绪,再帮助她面对这一现实,最后处理她可能存在的消极认知,直到把这件事的负面影响降到最低。

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咨询师

王锦 中级心理咨询师 河南领航者教育咨询师 已认证

擅长:青少年网络沉迷、厌学、早恋、自残、自卑引导以及原生家庭分析、亲密关系相处、亲子家庭。

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